Le brossage à sec

C’est une méthode qui permet de nettoyer la peau en profondeur, tout en douceur.

La peau est l’un de nos organes qui permet d’éliminer des toxines. La peau, plus précisément l’épiderme joue un rôle dans l’immunité.

Il s’agit d’un organe d’élimination qui secrète la sueur par les glandes sudoripares et le sébum par les glandes sébacées.

 BIENFAITS :
♦ Élimination en douceur des cellules mortes (composées de bactéries et d’acides)
♦ Libération des pores de la peau
♦ Activation de la circulation sanguine et lymphatique
♦ Récupération musculaire
♦ Diminution de la cellulite et de l’aspect peau d’orange
♦ Une belle peau tu auras: une peau plus ferme et plus lisse

Se pratique sur une peau sèche, sur la totalité du corps, le meilleur moment étant juste avant la douche:
• soit le matin cela va vous tonifier
• le soir, tel un auto-massage, pour se détendre.

Il y a un sens: des extrémités (pieds et mains) jusqu’au coeur, en suivant la circulation sanguine.
⇒ Débutez par les pieds, remontez sur les mollets, genoux, cuisses, ventre, dos.
⇒ Mains, avants bras, coudes, bras, poitrine (doucement),

⇒ Ne pas oublier le cou, les aisselles, la voûte des pieds et des mains.
⇒ Pendant 5 minutes

Ne pas frotter brusquement, brossez doucement avec des mouvements circulaires, cela ne doit pas être douloureux.

Je l’ai intégré à ma routine et cela est devenu un rituel bien-être. Je le réalise environ une fois par semaine ou une fois toutes les deux semaines, quand j’y pense. Honnêtement ma peau est plus douce et plus ferme. Cela procure le même effet d’après gommage. C’est très agréable. Même si la première fois est assez étrange, on s’y habitue très vite.

Astuce: que votre brosse soit visible dans votre salle de bain, comme ça vous y penserez plus souvent.

Vous connaissez? Si oui, vous le pratiquez souvent ?
Si non, cet article vous a donné envie de tester ?

Prenez bien soin de votre peau,

Valérie

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